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傾聽的藝術—心理老師的核心技能(néng)在心理學(xué)的實踐中,傾聽是一種(zhǒng)至關重要的技能(néng)。作爲心理老師,我們不僅要用耳朵去聽,更要用心去感受和理解。真正的傾聽是一種(zhǒng)藝術,需要我們運用同理心、保持開(kāi)放和非評判性的态度。
傾聽的過(guò)程中,我們首先要做到全神貫注。當咨詢者分享自己的經(jīng)曆和感受時,我們要保持眼神接觸、點頭示意或适時地提出問題,以表達我們的關注和興趣。同時,我們還(hái)要學(xué)會運用同理心,設身處地地理解咨詢者的情感和需求。這(zhè)需要我們放下自己的偏見和判斷,真正進(jìn)入對(duì)方的内心世界。
除了全神貫注和同理心外,我們還(hái)要保持開(kāi)放和非評判性的态度。在傾聽過(guò)程中,我們不要急于給出建議或解決方案,而是要先理解咨詢者的立場和感受。通過(guò)開(kāi)放式的提問和反饋,我們可以引導咨詢者更深入地探索自己的内心世界,找到問題的根源和解決方案。
傾聽的藝術不僅在于聽什麼(me),更在于如何聽。作爲心理老師,我們要時刻保持警覺和敏感,捕捉咨詢者言語背後(hòu)的情感和需求。通過(guò)傾聽,我們可以建立更深層次的信任關系,爲咨詢者提供更精準的支持和幫助。同時,傾聽也是我們不斷學(xué)習和成(chéng)長(cháng)的過(guò)程,通過(guò)與咨詢者的交流,我們可以不斷完善自己的知識和技能(néng),成(chéng)爲更優秀的心理老師。 |
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